GIMNASIA EN CASA

C.e.i.p. "Virgen de la Paz"                                                                              Puebla de Vícar (Almería) SESIONES semana del 4 al  8 de mayo 1ª SESIÓN: Calentamiento : De pie en el sitio: Brazos extendidos por encima de la cabeza, uno baja adelante y otro atrás (20 veces en total, cambiando la rotación al llegar a 10). Brazos al frente, uno baja hacia el muslo y el otro queda arriba (20). Similar al de antes, uno sube apuntando al techo, el otro queda al frente (20). Estilo braza de natación: palmas pegadas y a la altura del pecho; estiramos los brazos al frente, los giramos y los abrimos hasta la altura de los hombros-imaginaos que apartáis el agua al nadar-y volvemos a unir las palmas (10 veces y otras 10 en sentido contrario, abriendo brazos,...

C.e.i.p. "Virgen de la Paz"                                                                              Puebla de Vícar (Almería)                                                                                                                                                                                            ...

C.e.i.p. "Virgen de la Paz"                                                                              Puebla de Vícar (Almería) SESIONES semana del 27 al 1 Abril-Mayo 1ª SESIÓN Calentamiento : De pie en el lugar: Brazos estirados al frente, doblar y estrirar el codo y con la mano a tocar el hombro del mismo lado (10 en total), del lado contrario (10) y con ambas manos a la vez (10). Igual teniendo los brazos en cruz, las mismas repeticiones. Con los brazos colocados a ambos lados del cuerpo, llevar la mano al pectoral del mismo lado (10), al contrario (10) y con las dos manos a la vez al pecho (10). Desplazamientos (dos veces) empezando por lado contrario cada vez, recorriendo el circuito como se explica y siempre de manera  lateral la parte superior e...

C.e.i.p. "Virgen de la Paz"                                                                              Puebla de Vícar (Almería) La teoría oral es todo los que hemos venido practicando tanto en el aula como en la pista al exponer vosotros vuestros conocimientos en puestas en común, respuestas a mis preguntas, investigación voluntaria de cuestiones planteadas,... sobre todo lo relacionado con la salud-nutrición, descanso, estiramientos,  dieta mediterránea, sedentarismo, sobrepeso, reflexoterapia,…- ya sea por temas tratados en el área como por cualquier otro que haya surgido. Los alumnos mayores tenéis más recursos: mayor cantidad de vocabulario, amplia experiencia-por vuestra edad-, habéis hecho exposiciones individuales y en grupo,... Recomendaciones para todos los alumnos d...