GIMNASIA EN CASA

  LA ARMADURA NATURAL La piel es nuestro órgano exterior más grande y pesado Tiene muchas terminaciones nerviosas y el sentido del tacto reside en ella                                                                                                                        CAPAS Epidermis : es la barrera externa, impermeable Dermis : en ella se están las glándulas del sudor, tiene colágeno para su flexibilidad y elasticidad  Hipodermis : la más profunda, posee una capa de grasa                                             ...

LAS VITAMINAS Son sustancias que se encuentran en los alimentos necesarias para el funcionamiento y desarrollo del cuerpo A, B (1,2,3, 5, 6, 7, 9 y 12), C, D, E y K                                                   TIPOS LIPOSOLUBLES Se almacenan en   el tejido graso, hígado y músculos del organismo. Son la A, D, E y K                                                HIDROSOLUBLES No permanecen mucho tiempo en el cuerpo, salvo la B12, y se eliminan a través de la orina                                             FUNCIONES A   Actúa en el mantenimiento de la piel, la dentadura, las uñas, el cabello y la vista       ...

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 ANTES...                                           DURANTE...                    DESPUÉS...                                                                                                                             

                                                                                                                                                                                                                                                                                        ...