GIMNASIA EN CASA

Debéis seguir cumpliendo la rúbrica , está en este blog , en vuestra clase en el rincón de E.F ., explicada al comienzo de curso y recordada todos los días cuando realizábamos el primer tema. En este tema iré añadiendo cada día una página más con los datos, conocimientos, opiniones,...que aportéis. No aparecerá todo desde el primer momento  sino que lo iremos completando poco a poco. Seguimos realizando el cuaderno de manera horizontal , con la raya del margen siempre arriba como referencia. Ha sido elegido por una alumna de 6º A. Primera Página: La siguiente a la última del primer tema. Pondréis un título para el 2º trimestre y un dibujo acompañándolo. Mi ejemplo no se puede usar porque es el mío.                                                                       ...

      Afirmo con rotundidad que es el día de todos los seres humanos porque  todos tenemos ciertas limitaciones  en determinados aspectos de nuestra existencia: conducir vehículos, tener facilidad para ciertas áreas (Matemáticas, Ciencias, Lengua y Literatura,...), ser hábiles en distintas actividades físicas, tener maña para arreglar cosas de la casa-un enchufe, un grifo, un mueble,...-,... Lo que sucede es que algunas personas por diversas circunstancias, ya sean genéticas, por accidente o enfermedad, tienen esas "discapacidades" más visibles. Sin embargo,  su actitud ante las dificultades es un ejemplo  para todos, llegando a hacernos  olvidar  tales características porque están perfectamente integradas en la sociedad y en muchas ocasiones dando un rendimiento superior al de las consideradas "normales". Aquí os muestro un vídeo de Jairo Ruíz , triatleta paralímpico almeriense, con bastante éxitos deportivos a sus espaldas-entre otros, ...

EL DESCANSO Estado de reposo del cuerpo. Indispensable para la salud y clave en el entrenamiento de los deportistas. ¿CÓMO SE HACE? - De pie, sentado o tumbado. - En silencio. - Con respiración profunda. - Cómodos y con una temperatura adecuada.                                                                                    NOS AYUDA EN... - Despejar la mente. - Aflojar músculos, articulaciones, tendones y ligamentos. - Tranquilizar el corazón (menos pulsaciones). - Equilibrar las emociones. - Recuperar la energía.        EL SUEÑO Periodo del día en el que estamos inactivos y nuestros sentidos se relajan. El colchón ha de tener la dureza adecuada, para cuidar la espalda (columna vertebral). La posición más saludable es la fetal y hay que prestar atenció...

Debéis cumplir con la rúbrica cada vez que realizáis los diferentes apartados. Al escribir siempre dejaréis el margen arriba, porque el cuaderno se coloca en posición horizontal. Primera página : Le ponéis el título que queráis a vuestra libreta, relacionado con la salud, E.F.,...al igual que un dibujo relacionado con el mismo. Por detrás nada. Segunda página : Vuestra presentación personal con un dibujo de vosotros (solos, en familia, con la mascota, haciendo deporte,...). Nombre: Apellidos: Curso: Área: E.F. Colegio: "Virgen de la Paz". Localidad: Puebla de Vícar. Por detrás nada. Tercera página : Portada con el título "Frutas de temporada" y su dibujo correspondiente. Detrás nada. Página siguiente :             Ciruela                                                  ...