ÚLTIMO TEMA E.F. NIVEL 3º 2025-26
NATURALEZA, ACTIVIDAD FÍSCA Y SALUD
El ser humano siempre ha dependido y depende de la Naturaleza (lo ponemos en mayúscula para destacar su importancia).
Desde la Prehistoria ha obtenido de ella lo necesario para vivir. Nosotros lo explicaremos con distintos ejemplos, relacionándolos con el cuidado de nuestro cuerpo y la práctica deportiva.
BOSQUE
- Madera.
- Frutos rojos (moras, frambuesas,...).
- Frutos secos (castañas, almendras, nueces,...).
Deportes:
- Senderismo y carreras de orientación (buscar pistas con una brújula y un mapa)
.- Vitaminas (defensa de las enfermedades, mejor funcionamiento de todos los sistemas, piel sana).
- Sales minerales (evitan problemas musculares, formación de huesos y dientes, función de los nervios).
- Antioxidantes (las células se mantienen más sanas).
PLAYA
- Sal
- Peces
- Yodo
Deportes:
- Buceo
- Pesca submarina,
- Piragüísmo
- Vela
Salud:
- Condimento para la comida.
- Cuidado de la piel (limpieza, cicatrización,...).
- Proteínas para el cerebro (memoria) y omega-3 para el corazón
MONTAÑA
- Nieve, que derretida se convierte en los ríos.
- Minerales (hierro, oro, acero,...).
Deportes: Alpinismo, esquí, escalada, bicicleta de montaña, trail,...
Materiales: medallas, bicis, piolets,...
Salud: Resistencia física, confianza, decisión, emociones positivas, paz y silencio, bonitos paisajes,...
RÍOS
- Agua dulce.
- Peces.
Deportes: Barranquismo, kayak de aguas bravas, pesca fluvial,...
Salud: Hidratación, higiene-ducha, baño,...-, alimentación (trucha, salmón,...), sudor y orina (eliminan toxinas),...
