ÚLTIMO TEMA 4º NIVEL CURSO 24/25 "NATURALEZA Y LA HUMANIDAD"
NATURALEZA Y LA HUMANIDAD
Las personas siempre hemos dependido del Medio Ambiente. De él hemos obtenido y obtenemos todo lo necesario para vivir.
Tiene una incidencia clara en el desarrollo de nuestro organismo y el mantenimiento de nuestra salud.
ACTÚA SOBRE...
SOL Sus rayos activan la vitamina D, imprescindible parta la absorción del calcio. Calientan el cuerpo y facilitan la sudoración.
Dulce; Nos hidrata, sirve para asearnos, ayuda en el funcionamiento de los riñones.
Salada: cura heridas y cicatriza la piel.
ALIMENTOS
Proteínas para los músculos (carne. clara de huevo, legumbres).
Grasas reserva de energía (aguacate, aceite de oliva, frutos secos, pescado azul). Destaca el Omega 3, cardiosaludable.
Hidratos de Carbono la primera energía (pan, cereales, pasta,…).
Vitaminas y sales minerales formación de tejidos y huesos, transmitir impulsos nerviosos, mejorar la contracción muscular.
OXÍGENO Clave para el Sistema Respiratorio; en altitud aumentan los glóbulos rojos.
ACTIVIDAD FÍSICA Y ENTORNO NATURAL
PLAYA
- Palas Como el tenis pero sin bote. Raquetas de plástico o madera. Pelotas de tenis o de gomaespuma.
- Barranquismo Descender un río con equipo de escalada (casco, arnés, cuerda, traje de neopreno y escarpines).
- Carreras de orientación Consisten en encontrar una serie de puntos de control usando mapas y brújula. Pueden ser en bosques, parques,...
- Snorkell Se practica en la zona superficial del agua. Se necesita material básico: bañador, gafas y tubo de bucear.
