APUNTES 4º NIVEL ÚLTIMO TEMA 2021/22

NATURALEZA Y SALUD

Por naturaleza entendemos el medio físico que rodea a los seres humanos.

En él se encuentran otros seres vivos (animales y plantas), las montañas, ríos, mares, océanos, el cielo, el sol, las nubes, las estrellas, la luna,...Y se producen una serie de fenómenos atmosféricos como el viento, la lluvia, la nieve,...

¿QUÉ NOS APORTA?

Alimentos: lácteos, carne, pescado, huevos, vegetales, frutas, miel, cereales, frutos secos,...

Plantas: flores, aromáticas, especias,... Agua: salada y dulce.

Madera y celulosa: de distintos árboles. Combustible: diésel, gasolina, gas,...

Lugares que visitar: playas, bosques, desiertos,...

¿CÓMO CUIDARLA?

- No ensuciarla, deteriorarla ni dejar nada en ella.

- Evitar contaminar el aire en la medida de lo posible. - Respetar flora y fauna en peligro.

- Valorar que la necesitamos para vivir. - Plantar algún árbol

- Reciclar.

ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL

Toda aquella que practicamos al aire libre, independientemente que sea un juego, un deporte individual o de equipo.

Senderismo: andar por el campo por caminos hechos por los animales o el ser humano.

Montañismo: andar por la montaña. con o sin nieve.

Esquí: deslizarse sobre la nieve con unas tablas fijadas a los pies ayudándose de unos bastones.

Escalada: trepar por una pared de roca, nieve o hielo, con o sin cuerda.

Bicicleta de montaña: ir con una bicicleta especial (ruedas más grandes, cubiertas con tacos y suspensión) por vías no asfaltadas.

Trail: correr por la naturaleza.

Kayak: piragüismo en ríos o mar.

Fútbol, balonmano, palas y voleibol: deportes y juegos en la playa.

BENEFICIOS

- Los alimentos permiten nuestro desarrollo gracias a los nutrientes que nos aportan (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y sales minerales). También nos dan azúcares buenos para los músculos.

- Con esas sustancias fortalece nuestra salud frente a posibles enfermedades.