ÚLTIMO TEMA LIBRETA SALUDABLE CURSO 2020/21
Hay dos alternativas posibles:
- Realizar un tema libre elegido por los alumnos (individual o en grupo)
- Llevar a cabo el planteado por el maestro pero decidiendo ellos la temática..
La mayoría del alumnado ha optado por la segunda.
Se ha de cumplir la rúbrica para elaborarla.
El texto se escribe con los folios colocados horizontalmente, como habéis hecho todo el curso.
TEMAS
6º A Su tema es la relación de la mente con el deporte.
Primera página (sólo una cara) el título: psicología deportiva acompañado de 1 dibujo relacionado.
Segunda página (ambas caras)
Cara 1
Prólogo
Como bien sabemos, la salud no depende exclusivamente del apartado físico sino también del mental, emocional, social e interior. Todos son importantes pero la mente ocupa un lugar destacado. Ella decide nuestras acciones previamente a realizarlas
1 dibujo
Su unidad principal es la neurona. Determina el funcionamiento y buen estado del cerebro. Cualquier actividad fomenta la creación y el desarrollo de dichas células y la deportiva es una de ellas.
1 dibujo
Cara 2
Las neuronas
Sensoriales Motoras
De los sentidos Del aparato locomotor
1 dibujo 1 dibujo
Aferentes- información del exterior Eferentes- respuesta corporal a esa información
1 dibujo 1 dibujo
Tacto, gusto, olfato, vista, oído Músculos, huesos, articulaciones, tendones, ligamentos
1 dibujo 1 dibujo
Tercera página
Cara 1
P Razonamiento
a Matemáticas
r Análisis
t Izquierdo Escritura Controla lado derecho 1 dibujo
e Lectura Atención
s Habla Ejecución
del Hemisferios Lóbulo frontal Control 1 dibujo
c Memoria
e Imaginación
r Intuición
e Derecho Creatividad Controla lado izquierdo 1 dibujo
Música
b Dibujo
r
o
Cara 2
Accidentes Sustancias nocivas
Traumatismos, caídas, Abuso de alcohol
fractura del cráneo Medicamentos sin control
Derrame cerebral Grasas no saludables
1 dibujo (bollería, fritos, carne roja,...)
1 dibujo
Problemas
Enfermedades Varios
Alzheimer Analfabetismo
(pérdida de memoria y desorientación) No hacer deporte
Epilepsia (convulsiones del cuerpo) Ausencia de reflexión
Síndrome de Down (cromosoma 21=3) 1 dibujo
1 dibujo
Cuarta página
Cara 1
En el deporte
Voluntad Confianza
Quere hacer algo y hacerlo Creer en ti
Tener constancia Aumentan tus recursos
No abandonar ante las dificultades Asertividad (aprender a decir sí o no)
1 dibujo 1 dibujo
Decisión Estrategia
Ser autónomos Pensar qué hacer, cómo,
Actuar sin dudas dónde, cuándo,
Valentía con/contra quién, para qué y por qué
1 dibujo 1 dibujo
Cara 2
Cuidados
Descanso Alimentación
Soñamos Cereales, pasta, patata (hidratos= glucosa)
Liberamos tensiones Pescado azul, aceite de oliva, nueces= omega 3
Desconectamos Verduras de hoja verde, lácteos, frutos rojos
1 dibujo 1 dibujo
1 dibujo 1 dibujo
Teatro, cine, televisión, viajar,... Endorfinas ( del bienestar y de la vitalidad)
Pintar, dibujar, resolver problemas Segrega hormonas
Libros, escritos, (aire libre, espacios, objetos, compañeros, objetos)
Todo lo intelectual y social Hay muchos estímulos
Conocimientos Actividad física
6º B y C
Primera página (sólo una cara) el título. valores y deporte acompañado de 1 dibujo relacionado.
Segunda página (ambas caras).
Cara 1
Prólogo
La propia palabra valor ya transmite lo esencial de su significado. En ella se hace referencia a la importancia, trascendencia o aprecio que le damos a las personas, cosas o acciones. En plural engloban una serie de aspectos muy a tener en cuenta. Juegan un papel decisivo en la formación de los seres humanos.
1 dibujo
La actividad física no influye exclusivamente en la mejora corporal, mental o emocional sino también en el apartado social e interior de cada uno y es ahí donde los valores ocupan un lugar destacado.
1 dibujo
Cara 2
¿Qué son? Claves por...
Cualidades personales Determinan nuestra conducta
Relacionados con el comportamiento Permiten distinguir lo correcto e incorrecto
Nos acompañan siempre Básicos para la toma de decisiones
1 dibujo 1 dibujo
Ayudan a... Modelos
Formar nuestra conciencia Gente cercana
Afianzar nuestro carácter Deportistas
Fortalecer nuestra personalidad Personajes históricos
1 dibujo 1 dibujo
Tercera página
Cara 1
Se aprenden en...
Familia Escuela
Unión y dar sin esperar Igualdad
Respeto a los mayores Habilidades sociales
Amor incondicional Convivencia diaria
1 dibujo 1 dibujo
Amigos Trabajo
Están cuando los necesitas Esfuerzo=Recompensa
Sobre todo en momentos difíciles Ayudar al prójimo
Te aceptan como eres Colaborar para un objetivo común
1 dibujo 1 dibujo
Cara 2
Si nos faltan...
Estaremos en soledad o con escasas relaciones sociales Tendremos problemas familiares
1 dibujo 1 dibujo
No respetas ni te respetan Sin sentimiento de pertenencia a grupo
1 dibujo 1 dibujo
No tienes empatía ni altruismo Ausencia de moral
1 dibujo 1 dibujo
Cuarta página
Cara 1
En la actividad física
Autoestima Perseverancia
Mejora tu aspecto Ser constantes
Confías en ti mismo No rendirse
Mayor capacidad de decisión Aprendizaje continuo
1 dibujo 1 dibujo
Respeto Integración
A las reglas establecidas Formar parte del grupo
Reconocer los méritos del contrario Tolerar las diferencias
A los árbitros, instalaciones y jueces deportivos Nadie es más ni menos que nadie
1 dibujo 1 dibujo
Cara 2
Deportividad Superación
Saber ganar y perder Querer mejorar siempre
Humildad en la victoria, sin frustración en la derrota Dar tu máximo
Lo importante es participar Ir más allá de tus límites
1 dibujo 1 dibujo
Disciplina Equipo
Rutina de actividad física Todos somos Uno
Entrenamiento "invisible" Ayudar al más débil
Hábitos saludables Animarse, no enfadarse
1 dibujo 1 dibujo